Doelgroep

CalxPlus is ideaal voor vrouwen in de menopauze, ouderen, mensen die te weinig calcium innemen via de voeding en bij verhoogde behoefte aan calcium zoals jonge kinderen, adolescenten, zwangere en lacterende vrouwen en bij botbreuken en ter ondersteuning bij osteoporose.

CalxPlus is ook geschikt voor personen met een beperkte blootstelling aan de zon en lage vitamine D-bloedwaarden, mensen die onvoldoende bewegen of langdurig bedlegerig zijn, vrouwen met een te laag lichaamsgewicht, of specifieke medicatie nemen voor botontkalking, zoals bifosfonaten.

Volgens de Hoge Gezondheidsraad wordt aan alle zwangere vrouwen geadviseerd dagelijks een supplement van 20 microgram (of 800 IE, Internationale Eenheden) vitamine D te nemen, samen met een verhoogde calciuminname van 1200 mg. Het is essentieel om de voeding aan te vullen met calciumrijke ingrediënten, zoals zuivelproducten en groene bladgroenten. Dit is niet alleen belangrijk voor het behoud van de botdichtheid van de moeder, maar ook voor de botontwikkeling van het ongeboren kind.

Vrouwen die borstvoeding geven worden geadviseerd dagelijks een supplement van 20 microgram (of 800 IE, Internationale Eenheden) vitamine D te nemen, samen met een verhoogde calciumbehoefte van 1200 mg. Zuivelproducten en calciumrijk voedsel zijn goede bronnen, maar je kunt ook calciumsupplementen nemen als je moeite hebt met het bereiken van de aanbevolen dagelijkse calciuminname.

Na ons 40ste levensjaar begint de botdensiteit geleidelijk af te nemen, waardoor onze botten kwetsbaarder worden en het risico op botbreuken toeneemt. Tussen 20 en 40 jaar is de opbouw en afbraak van onze botten in evenwicht. Echter, na ons 40ste versnelt de botafbraak, verliezen we jaarlijks 0,3 tot 0,5% bot, en krimpen we in lengte.

Eens boven de 50 jaar zijn we vaak minder fysiek actief, wat resulteert in verminderde blootstelling aan zonlicht en dus minder natuurlijke vitamine D-opname. Daarom is het essentieel om de calciuminname te verhogen naar 1100 tot 1200 mg per dag om botverlies tegen te gaan. Lichaamsbeweging blijft cruciaal, omdat het de opname van calcium bevordert.

Bij vrouwen heeft de menopauze een negatieve invloed op de botdichtheid, waarbij het verlies in de eerste vijf jaar van de overgang kan oplopen tot 3%. De combinatie van verminderde opname en hormonale veranderingen leidt tot aanzienlijk lagere calciumwaarden.

Een bijkomende reden voor het dalen van het calciumniveau bij vrouwen in de menopauze is een tekort aan vitamine D. Deze vitamine is cruciaal voor de opname van calcium in het bloed. Het lichaam produceert vitamine D zelf, maar naarmate men ouder wordt, neemt deze natuurlijke aanmaak af, vooral vanaf 45 jaar.